În Acest Articol:

Când ne uităm la lumea deco, vedem foarte repede că culorile sunt de o importanță capitală și contribuie la atmosfera generală într-o cameră. Unele culori energizează, stimulează sau altele, dimpotrivă, calmează. DuitDesign explică aici cum culorile influențează somnul și ce culori sunt cele mai bune pentru o cameră.

Culori care vă ajută să dormi bine

Culori care vă ajută să dormi bine

Influența culorilor asupra somnului

Potrivit unui studiu realizat pe 2000 de persoane, anumite culori au o influență directă asupra calității somnului și vă permit să dormiți în plus cu 2 ore în fiecare noapte. Aceste două ore nu sunt neglijabile dacă știm că 2 din 5 persoane au tulburat somnul. Acesta este motivul pentru care este important să alegeți culoarea pereților, mobilierul și lenjeria de pat în camera dvs.

Culorile de a dormi bine

Culoarea ideală pentru o cameră este albastră. Indiferent de tonul sau umbra pe care o folosesti (cer, turcoaz, indigo etc.), albastrul este o culoare care invita la relaxare si scapare. Nu ezitați să o amestecați cu alte culori delicate pentru a evita monotonia. Potrivit studiilor, o cameră albastră ar dormi o medie de 7:52 pe noapte.
Galbenul este culoarea pe care o puteți adopta dacă nu vă place albastrul sau dacă îl găsiți prea rece. Este considerat o culoare liniștitoare pentru adult. Ar dormi o medie de 7:40 pe noapte.
Verde este cea de-a treia culoare pentru a ușura somnul. Este o culoare anti-stres, liniștitoare și care aduce o atingere naturală. Evitați braza verde de pe pereți și optați mai mult pentru un verde de apă să se asocieze cu o culoare moale și naturală, cum ar fi cerul albastru sau albul alb. Green ar dormi o medie de 7:36 pe noapte.
Pulbere roz și tonuri naturale, de asemenea, vă ajută să dormi bine. Cu toate acestea, evitați maro închis sau violet, care ar dormi 6:05 respectiv 5:56 în medie pe noapte. Gri nu este recomandat pentru o cameră.

Bine de știut: dacă nu știți ce culoare să alegeți să dormi bine, du-te pentru alb. Este un pariu sigur care reflectă seninătatea și calmul. Pentru a evita o atmosferă prea "medicală", adăugați accesorii decorative în culori pastelate sau pulbere. Sunetele naturale sunt, de asemenea, recomandate, deoarece acestea aduc o atingere zen decorului dumneavoastră.


Instrucțiuni Video,: Ce se intampla cu CORPUL tau CAND DORMI !!